Posts Tagged: ‘yüzü yıkamak cilde zarar verirmi’

Cildimizin 7 düşmanı

28 Ocak 2010 Posted by admin

Sabahları aynaya baktığınızda yorgun, çizgileri derinleşmiş, hatta sivilceli bir yüzle mi karşılaşıyorsunuz? Günün başlangıcında canınızı sıkan bu tür sorunlar nereden kaynaklanıyor?

1- Sigara ve içkiİkisi de vücudunuzu zehirler ve geriye pörsümüş sarkık bir cilt bırakır. Sigara ayrıca ağız kenarındaki çizgilerin derinleşmesini hızlandırır.

2- Yetersiz uyku
Geç yatılmış bir gecenin izleri hemen grileşmiş yorgun görünümlü bir ciltle kendini ele verir. Eğer yeterli derecede uyuyamıyorsanız, bunu uyandığınızda kan dolaşımını sağlayacak hareketler ve yüzünüze soğuk su çarparak telafi etmeye çalışın. Uykusuzluğun yol açtığı çizgileri kapatmak için hafif bir nemlendirici sürün.

3- Makyaj temizlemeden yatmak
Gözenekleri tıkayarak toksinlerin cilt yüzeyine çıkıp atılmasını önler. Göz makyajı silinmediği takdirde bir göz iltihabına neden olabilir.

4- Sivilcelerle oynamak
Deri dokularına zarar verir. Ayrıca enfeksiyonun çevreye yayılmasına neden olarak sorunu büyütür. Sivilcelerle hiçbir zaman oynamayın. Enfeksiyonlu bölgeye antiseptik merhem sürün.

5- Yüzü ovmak ya da aşırı fırçalamak
Yüzünüzdeki ölü deriyi temizlemek için satılan bazı toz ya da kremler deriniz için fazla kaba gelebilir. Cilt tipiniz ne olursa olsun yüzünüze daima nazik davranın.

6- Çok sıcak suyla yıkamak
Yıkanırken suyun kaynar derecede sıcak olmaması için önlem alın. Aşırı sıcak, cildi kurutur ve dokuları zedeler.


7- Yanlış beslenme

Sağlıksız besleniyorsanız deriyi koruyucu yaşamsal maddeleri alamıyorsunuz demektir. Ayrıca ultraviyole ışınlarından da uzak durun.


IŞIL IŞIL BİR CİLT İÇİN ALTIN KURALLAR!

Dengeli beslenin, balık ve beyaz ete öncelik tanıyarak bol bol meyve ve sebze tüketin, vücuttaki toksit maddelerin atılmasına yardımcı olan A, E, C vitaminleriyle minerallerin yardımına başvurun.
Hergün en az 1.5 litre su tüketin.
Yüz kaslarını güçlendirmek ve elastikiyet kazandırmak için düzenli yüz jimnastiği yapın.
İnce bir yastık, mümkünse hiç yastık kullanmadan, yüzdeki kırışıklıkları engellemek için sırt üstü yatın ve düzenli uyumaya özen gösterin.
Konuşurken mimiklerinizi incelemek için telefonunuzun yanına bir ayna koyun.
Nemlendiriciyi yüzünüze masaj yaparak yayın.
Göz çevresindeki hassas bölgeyi özel bir kremle besleyin.
Yaz aylarında uzun müddet güneşlenmekten kaçının.
Yoğun trafiğin ve kirliliğin arttığı bölgelerde uzun süre kalmamaya dikkat edin.
Günde en az bir saat temiz havada yürüyüş yapın.
Stresli ortamlardan kaçınıp günlük yoğun tempo içinde kendinize gevşeme süreleri bırakın.
Mümkün olduğu kadar yüz ve vücut temizliğini alışkanlık haline getirin.
Uzman rehberliğinde cilde uygun, yaşlılığı geciktirici kozmetik ürünleri kullanın.

Cilt bakiminin püf noktalari

07 Kasım 2009 Posted by admin

CILT TEMIZLIGI NASIL YAPILMALIDIR?

Cilt temizligi cilt tipine göre ürün seçilerek belirlenir.

Yagli, sivilceye müsait ve karma ciltler günde iki kez sabun olmayan, sabun benzeri jel ve kalip temizleyiciler ile ve su ile cilt temizligi yapmalidirlar. Günde iki seferden fazla cildi yikamak cildinizi tahris eder, sivilcelerinizi arttirir. Temizleme sütü ve kremlerin yagli ve sivilceli ciltlerin temizlenmesinde kullanilmasi uygun degildir.

Kuru ve hassas ciltler cilt temizligi cildi tahris etmeyecek sekilde üretilmis jel veya kalip temizleyiciler ile ciltlerini temizleyebilirler. Eger bu tür ürünler kuruluk, gerginlik ve ciltte kirmizilik yaratiyorsa temizleme sütü yada kremlerini kullanmak çok daha dogru olacaktir.

CILT TONIGI, MASKE VE PEELING KULLANMALI MIYIM?

Tonik kullanimi cilt temizliginden sonra sart degildir. Istege bagli kullanilabilir. Cilt tonikleri cilt temizliginden sonra sabun, kir ve ölü deri artiklarini gidermek için kullanilabilir. Tonik seçiminde cilt tipine uygun tonik kullanilmalidir. Alkol içeren toniklerden kaçinilmalidir. Bilinenin aksine tonikler gözenekleri küçültmez.

Cilt maskeleri ve peelingler cilt tipi ve sorununa göre kullanilabilir. Peelingler ciltte sivilce varken kullanilmamalidir. Tahris etkisi ile sivilceleri arttirabilir.

GÜNLÜK CILT TEMIZLIGINDE SU ISISI NASIL OLMALIDIR?

Cilt temizliginde su isisi çok soguk ve çok sicak olmamalidir. Cildi tahris edebilir. Ilik su kullanmak en dogrusu olacaktir. Buhar banyolari sivilceli ciltlerde sivilceleri artirabilir. Yagli ve sivilceli ciltler buhar banyosu yapmamalidirlar.

CILT KREMLERI NASIL KULLANILMALIDIR?

Cilt kremlerinin kullanimi cilt tipi ve yasa göre degisir.

30 yas öncesi yagli ve sivilceye egilimli ciltler su bazli, yag içermeyen kremler kullanmalidirlar. Kremlerin üzerinde oil free(yag içermeyen) ve non-comadogenic (gözenek tikamayan) ibaresi olmalidir. Sabahlari cilt temizliginden sonra yagsiz en az 15 faktör günesten koruyucu içeren nemlendiriciler kullanilmalidir. Aksam ve dus sonralari yine yag içermeyen nemlendiriciler kullanilmalidir.

Hassas ve kuru ciltler cilt tiplerine uygun bir nemlendiriciyi cilt temizliginden sonra, sabah ve aksamlari kullanmalidirlar. Sabah kullanilan nemlendirici, en az 15 faktörlü günesten koruyucu içermelidir. Dus sonrasi ve gün içinde kuruluk ve hassasiyet hissedildigi her an nemlendirici yenilenmelidir. Kuru soguk havalarda özellikle nemlendirici ihtiyaci artabilir.

30 yas sonrasi tüm cilt tipleri, sabahlari cilt tiplerine uygun, en az 15 faktörlü günesten koruyucu kullanmalidirlar. Yaz aylarinda günesten koruyucu ögleden sonra yenilenmelidir. Aksamlari özellikle anti-aging yapan ürünler kullanilmaya baslanmalidir. Baslica antiaging yapan maddeler:

RETINOL

C VITAMINI

E VITAMINI

MEYVE ASITLERI

Q ENZIM-10 (UBIQUINONE)

YESIL ÇAY EKSTRESI

ALFA LIPOIK ASIT

SOYA

IDEBENONE

LUTEIN VE LYCOPENE

ELLAGIC ACID

SIGNAL PEPTIDLER

NÖROTRANSMITER PEPTIDLER.

Sabahlari günesten koruyucu altina ve aksamlari, bu maddelerden cildin ihtiyacina uygun birini içeren ürünler kullanilmalidir. Ayrica bu maddelerden birini içeren göz çevresi ürünü mutlaka kullanilmaya baslanmalidir.

Kozmetik sektörü hizla ilerlemekte. Çok ürün var ve ne kullanilacagina karar vermek zor. En güzeli kozmetik bilgisi yogun bir cilt doktorunun yani bir dermatologun tavsiyesini almalisiniz.

SAGLIKLI, PARLAK VE HER ZAMAN GENÇ CILTLER